Amor , ya somos !

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Estar satisfechos con lo que tenemos
es la mágica llave de oro
para estar vivos de modo pleno, libre y lleno de inspiración.

Uno de los principales obstáculos
frente a lo que denominamos Iluminación
es el resentimiento, sentirse engañado,
descontento por quien eres,
por dónde estás o por lo que eres.

La meditación es un proceso de aligerar nuestra mente,
de confiar en la esencial bondad de cuanto tenemos
y de lo que somos
y de comprender que cualquier sabiduría existente
está presente en lo que tenemos nosotros mismos…

En lugar de intentar mejorar, cambiar o liberarnos
de lo que somos o de lo que estamos haciendo,
es mejor encauzar nuestra vida
a hacernos más conscientes de lo que somos y hacemos.

La clave es despertar,
volvernos más alertas,
inquisitivos y curiosos hacia nosotros mismos.

La base del amor compasivo
es esa sensación de estar satisfechos
de ser quienes somos y de lo que poseemos.

El viaje interior de hacernos amigos de nosotros mismos
no es nada egoísta.
Solo intentamos conseguir lo mejor para nosotros.

Es un proceso para desarrollar nuestro amor compasivo
y al propio tiempo comprender
realmente a los demás…


…Pero el amor compasivo -maitri-
hacia nosotros mismos,
no significa eliminar nada.

Lo que cuenta
es no intentar cambiar
nuestro modo de ser.

La práctica de la meditación
no consiste en eliminar algo
de nosotros mismos
y volvernos mejores.

Es aceptar lo que ya somos.

La base de la práctica somos tú o yo,
o lo que seamos en ese preciso instante.

Poema Chödrön

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2 thoughts on “Amor , ya somos !

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